科普 | 为什么会眼干?

干眼已成为除屈光不正以外最常见的眼科疾病。我国干眼的发病率大概是25%到30%之间^[1]。干眼也是眼科门诊中最常见的疾病，轻中度的干眼已成为影响我国人口工作效率与生活质量的最常见的眼表疾病。干眼最主要的症状是眼部的干涩，可能还会伴有其他异常的表现，比如眼睛的异物感、烧灼感、畏光、流泪，或者表现出眼部疲劳的症状。这种疾病如果加重以后，症状有可能会变得更加的严重。因为干眼症如果比较严重，有可能会出现角膜炎症、角膜溃疡，会出现明显的视力下降，严重的甚至失明。

引起干眼的原因很多，发病机制很复杂，今日主要讨论生活当中常见的引起干眼的七种原因。

一、环境因素

环境因素对我们眼表的影响很大，我们周边环境太干（比如北方的冬天供暖后），也引起干眼症。在空调房、大风环境、风扇等环境中泪液的蒸发会加快，会导致干眼症。

二、电子产品

长时间盯着荧光屏幕很容易造成视疲劳与眼表不适，很多人工作一久就会出现眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、异物感、分泌物增多等症状，临床上将这一现象称为“视频终端综合征”。电子产品产品引起干眼的原因很多。

1.眨眼不全

泪膜对角膜和结膜上皮起着湿润和保护作用，并能为角膜提供氧气和所需的营养物质。我们注意力集中看电子产品是眨眼不全，泪膜不能完整均匀的覆盖在角膜上，可导致干眼。

2.眨眼次数减少

精力集中，过度注视屏幕，眨眼次数减少，平时20-25次/分钟可减少至5-10次/分钟^[2]。泪液蒸发过快，泪膜的稳定性下降，导致干眼。

3.视频终端综合征

视频终端屏幕发出的蓝光可影响眼表环境，损伤角膜上皮细胞及泪膜功能，导致干眼。

有研究表明视频终端使用时间太长会造成睑板腺功能障碍^[3]。睑板腺对维持泪膜的稳定有重要的作用，睑板腺功能障碍与干眼密切相关。

三、不健康的饮食

辛辣刺激、高油高糖饮食可引起睑板腺功能障碍，导致泪膜脂质层的异常，泪膜稳定性下降，出现眼干眼涩、异物感、分泌物增多等不适。

四、不良习惯及情绪

现在年轻人既拒绝又很享受的一件事就是熬夜。明明已经半夜12点，但是，一定要嗨起来。还有的人失眠，这样的生活习惯更容易引起干眼。另外需要注意的就是情绪，现在生活压力大，大家多多少少都会有点儿不良情绪。如紧张、焦虑 抑郁、消极这些都会加重干眼病情。

五、隐形眼镜

很多人因工作等原因长期佩戴隐形眼镜，隐形眼镜会导致角膜缺氧，甚至引起角膜新生血管的增生。隐形眼镜影响泪液循环，下降泪膜的稳定性，引起干眼。

六、化学物质

雾霾严重，空气质量差时，空气中悬浮的化学物质、颗粒物增多。人们出行会戴口罩保护呼吸道却忘了保护眼睛。这些化学物质会直接损害角膜、睑板腺等的上皮细胞，容易引发干眼。

七、药物的使用

很多人眼睛不舒服就去药店买眼药点眼，甚至有些人长期用药，但是眼部不适症状不能缓解，因为药物里的有些成分对眼部血管及泪膜有影响，损害眼部健康，导致干眼。

干眼是我国乃至世界范围内的常见的眼表疾病，影响人群广。干眼的治疗不止依赖眼科临床的规范治疗，跟我们的生活环境、饮食生活习惯密切相关。所以我们要健康饮食、规律作息、规范用药，注重眼部健康。

医学科普仅供参考，不作为诊断治疗依据！

内容来源：

[1]刘祖国.干眼的临床诊断与治疗亟待规范化和精细化[J].中华眼科杂志, 2017, 053(009):641-644.

[2]李洁.电脑辐射莫忽视[J].中国健康月刊, 2010(5):1.

[3]王玉倩. 视频终端使用者睑板腺状况的分析. Diss. 厦门大学.

图片来源：原创设计、摄图网